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Les Cahiers

Pour faire soi-même très simplement des baumes de soins 100 % efficacesPour faire soi-même très simplement des baumes de soins 100 % efficaces

Sophie Lacoste

 Avec quelques ingrédients seulement, un petit pot, une casserole et une baguette de bois (les piques à brochettes font très bien l’affaire !), vous pouvez vous transformer en quelques minutes en véritable fée de santé.

Pour apprendre à utiliser un pendule

Pour apprendre à utiliser un pendule

Anne Demarchi

Qu’il s’agisse d’un petit caillou accroché à un fil ou d’un bel objet en ébène, en métal ou en pierre semi-précieuse, le pendule peut répondre à vos questions dans de nombreux domaines : pour trouver un objet perdu ou localiser un être disparu, pour savoir si un aliment vous convient, pour faire les bons choix pour votre santé…

Faire sa bière artisanale

Mon cahier pour brasser de la Bière en profitant de ses vertus
Marin Tehel
Illustrations : Fasko

Depuis quelques années, la bière artisanale a le vent en poupe et chacun veut brasser la sienne. Tant mieux ! Car en faisant soi-même son breuvage, on sait exactement ce qu’on y met. Et si on la consomme avec modération, la bière peut également être bénéfique pour votre santé :

Mon cahier de remèdes et recettes au Miel - Pour se soigner grâce aux abeilles de  Sophie Lacoste

Pour se soigner grâce aux abeilles

Sophie Lacoste

Source d’énergie, riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant...

Mon cahier des Points qui guérissent : Manuel d’acupression de  Murielle ToussaintMurielle Toussaint

Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d’utiliser facilement l’acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple que rapidement efficace.

Mon cahier de remèdes aux épices - Se soigner avec les épices - Murielle Toussaint

Murielle Toussaint

Une pincée de curcuma dans du miel pour soigner un aphte, une feuille d’estragon à mâcher pour calmer le rhume des foins, du piment de Cayenne au miel pour venir à bout d'un mal de gorge...

Mon cahier d’Homéopathie personnalisée -Découvrez votre profil homéo !  -  Remèdes de terrain : santé et bien-être au quotidien

Découvrez votre profil homéo !

Remèdes de terrain : santé et bien-être au quotidien

Avec Mon cahier d’homéopathie, comment se soigner avec les petits granules, Anne Dufour nous proposait un mode d’emploi de l’homéopathie, des trousses homéo sur-mesure, une description des 40 remèdes les plus courants et 48 problèmes et solutions homéo pour se soigner seul. Dans ce cahier, elle aborde les remèdes de « terrain » ou de fond en homéopathie.

Mon cahier de Lithothérapie - Pour soigner les enfants avec les pierres - Murielle Toussaint

Murielle Toussaint

Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... En élixir ou en pendentif, les pierres peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé.

Mon cahier des fleurs de Bach - Harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux - Maud Gracien

Maud Gracien

Harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux

Avec ce cahier, vous pourrez composer vos complexes personnalisés à partir des 38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels.

Mon cahier de bien-être des 4 saisons Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la natureVirginie Parée
Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature

 

Un cahier pratique et ludique !

 

Mon cahier de Réflexologie plantaire Se soigner par les pieds Murielle ToussaintSe soigner par les pieds
Murielle Toussaint

Sur nos pieds, chaque organe est représenté...
Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.

Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santéPour se soigner avec les pierres
Murielle Toussaint

Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé
Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé ? Chacune d’entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus spécifiques.

Mon cahier de recettes d'anniversaire pour petits poly-allergiques  Mélanie Dugast

Mon cahier de recettes d'anniversaire pour petits poly-allergiques

Des goûters de fête 100 % hypoallergéniques !

Bonbons nounours aux fruits, sucettes, guimauves, cookies, fondants au chocolat, langues de chat, tartes, brownies, clafoutis... Mélanie Dugast propose aux parents démunis une multitude de recettes pour des goûters variés dont toute la famille et tous les amis peuvent profiter, sans risque d’allergie ou d’intolérance !

Mon cahier d'homéopathie Anne Dufour

Mon cahier d'homéopathie
Comment se soigner avec les petits granules

 Homéopathie, mode d’emploi

 Granules ou globules ? Combien de CH ? Combien de tubes ? Combien de temps ? À quelle heure je les prends ? Et ça marche aussi pour les animaux ? Anne Dufour répond dans ce cahier à toutes les questions que l’on peut se poser sur l’homéopathie et donne des conseils très pratiques pour choisir les remèdes les plus adaptés en fonction des symptômes.

Mon cahier de gemmothérapie - se soigner aves les macérâts de bourgeons - Moune

Mon cahier de gemmothérapie
Pour se soigner avec les macérâts de bourgeons

 Faites vous-même vos macérâts de bourgeons
La gemmothérapie est l’art d’extraire les propriétés des bourgeons ou des jeunes pousses. Dans ce petit morceau de vie qu’est le bourgeon ou la jeune pousse, on retrouve le concentré des propriétés globales et condensées du végétal concerné.

Il renferme à lui tout seul les propriétés et les bienfaits de toutes les futures parties de la plante adulte.

Mon cahier de sophrologie

Mon cahier de sophrologie
Trouver son équilibre corps-esprit

La sophrologie en pratique
La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça. Être bien en toute circonstance, dépasser ses blocages, ses peurs, ses difficultés, affronter les aléas de la vie sans s’écrouler, ne sont que des exemples de ce que la sophrologie peut apporter au quotidien.

Ce cahier de sophrologie est destiné à vous donner des pistes pour surmonter les soucis du quotidien. Et avancer sur le chemin de l’harmonie et de la conscience.

fabriquer ses cosmétiques naturels parfums savon crème lotions masques

Faites vous-même vos cosmétiques naturels

Crèmes, shampooings, lotions, masques, gommages, parfums...

Vous rêviez d’un grimoire ? Ce cahier est un véritable manuel pour faire vous-même vos shampooings, votre vinaigre de toilette, vos savons, crèmes, lotions, huiles nourricières et parfumées, vos déodorants et parfums... et même vos philtres d’amour ! Après avoir atteint l’immortalité, avec les potions magiques qui guérissent du premier ouvrage des cahiers de recettes de sorcière, vous allez maintenant devenir irrésistible !

Mon cahier de sorcière pour devenir immortel.le Faires soi-même sirops, baumes, pommades... pour votre sanstéFaites vous-même vos potions magiques, vos onguents... vos remèdes naturels
Sirops, baumes, pommades... pour votre santé

Vous rêviez d’un grimoire ? Ce cahier est un véritable manuel pour faire vous-même vos teintures-mères, vos élixirs, vos hydrolats, vos baumes et onguents, cicatrisants, anti-bleus, antiseptiques ou anti-inflammatoires, pour vous protéger du soleil ou des insectes ou apaiser les problèmes cutanés... Ce premier cahier, d’une série de recettes de sorcière, vous permettra de créer vos remèdes naturels. Le suivant, Mon cahier de recettes de sorcière pour devenir irrésistible, sera axé sur la fabrication de cosmétiques naturels.

Pour faire ses remèdes et soins de beauté aux huiles essentielles

Pour faire ses remèdes et soins de beauté aux huiles essentielles

Et si vous faisiez vous-même vos huiles de massage, vos formules pour le bain, vos mélanges à diffuser ? Dans ce cahier, Sophie Lacoste vous propose des recettes à réaliser vous-même et vous invite à améliorer les mélanges selon vos goûts et vos besoins.

 Vous toussez, vous êtes de mauvais poil, vous vous endormez après les repas, vous êtes angoissé, vous avez la peau sèche, vous avez mal au dos, à la tête... ? Classées par ordre d’affections, pour répondre à un souci de santé ou de beauté, les recettes permettent aussi bien de soigner un début de rhume que de faire disparaître quelques petits boutons.

Pour ne rien oublier pendant sa semaine de jeûne

Pour partir jeûner une semaine sans rien oublier

Ça y est, c'est décidé ? Vous partez jeûner une semaine ? Alors, il va falloir choisir l’endroit... savoir qui vous accompagne...

Puis, une fois votre séjour réservé, ne rien oublier dans votre valise !

- Avez-vous pensé à la bouillotte ?
- Quelles tisanes allez-vous emporter pour prévenir les coups de fatigue ?
... Toutes les réponses sont dans ce cahier !