Les Cahiers
Pour passer au zéro déchet en douceur et sans prise de tête
Carole Lymer du site Mes courses en vrac
Des alternatives simples pour un premier pas vers le zéro déchet
Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
Nicolas Laurain
Suivez le guide pour un bain de forêt réussi et ressourçant.
Pour se concocter des cosmétiques aussi efficaces que naturels…
Sophie Lacoste
Lait démaquillant à la menthe, huile anti-boutons à la lavande, baume au miel pour les lèvres, masque nourrissant à l’avocat, tonique « bonne mine » abricot-citron, crème hydratante à la banane, shampooing anti-chute au cresson…
Les bienfaits de l’huile d’olive, plus de 80 recettes santé et beauté
Sophie Lacoste
Si le nectar de l’olivier est qualifié d’or vert depuis l’Antiquité, c’est parce que les nombreuses vertus de cette huile n’en finissent pas de nous faire du bien ! Amie précieuse de chaque instant, elle passe de la cuisine à la salle de bains, en faisant un grand détour par l’armoire à pharmacie.
Lire la suite : Mon cahier de remèdes et recettes à l'huile d'olive
Exercices de rééducation visuelle
Riad Mawlawi
Fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme… : comment faire travailler ses yeux en douceur pour retrouver une vision confortable, et pourquoi pas poser un jour définitivement ses lunettes ? Rééduquer sa vue et améliorer sa qualité de vision, c’est ce que propose ce cahier, grâce aux exercices pratiques à réaliser en fonction de sa pathologie.
Pour un quotidien écologique et économique
MOUNE
Nettoyer efficacement la maison du sol au plafond avec des produits sains et naturels, c’est possible grâce aux 80 recettes de ce cahier. Oubliés les perturbateurs endocriniens, les tensioactifs polluants et irritants, les gaz toxiques…
Lire la suite : Mon cahier pour fabriquer mes produits ménagers naturels
Murielle Toussaint
Des pierres de France et alentour pour être en meilleure santé
Se soigner avec les pierres, leurs vibrations, leur énergie, se recharger à leur contact ou apaiser nos petits maux sans effets secondaires indésirables, voilà de quoi nous séduire.
Lire la suite : Mon cahier de Lithothérapie locale - Se soigner avec les pierres de chez nous
Pour faire soi-même très simplement des baumes de soins 100 % efficaces
Sophie Lacoste
Avec quelques ingrédients seulement, un petit pot, une casserole et une baguette de bois (les piques à brochettes font très bien l’affaire !), vous pouvez vous transformer en quelques minutes en véritable fée de santé.
Lire la suite : Mon cahier de Baumes aux huiles essentielles
Pour apprendre à utiliser un pendule
Anne Demarchi
Qu’il s’agisse d’un petit caillou accroché à un fil ou d’un bel objet en ébène, en métal ou en pierre semi-précieuse, le pendule peut répondre à vos questions dans de nombreux domaines : pour trouver un objet perdu ou localiser un être disparu, pour savoir si un aliment vous convient, pour faire les bons choix pour votre santé…
Mon cahier pour brasser de la Bière en profitant de ses vertus
Marin Tehel
Illustrations : Fasko
Depuis quelques années, la bière artisanale a le vent en poupe et chacun veut brasser la sienne. Tant mieux ! Car en faisant soi-même son breuvage, on sait exactement ce qu’on y met. Et si on la consomme avec modération, la bière peut également être bénéfique pour votre santé :
Murielle Toussaint
Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d’utiliser facilement l’acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple que rapidement efficace.
Lire la suite : Mon cahier des Points qui guérissent - Manuel d’acupression
Découvrez votre profil homéo !
Remèdes de terrain : santé et bien-être au quotidien
Avec Mon cahier d’homéopathie, comment se soigner avec les petits granules, Anne Dufour nous proposait un mode d’emploi de l’homéopathie, des trousses homéo sur-mesure, une description des 40 remèdes les plus courants et 48 problèmes et solutions homéo pour se soigner seul. Dans ce cahier, elle aborde les remèdes de « terrain » ou de fond en homéopathie.
Murielle Toussaint
Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... En élixir ou en pendentif, les pierres peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé.
Lire la suite : Mon cahier de Lithothérapie pour soigner les enfants avec les pierres
Maud Gracien
Harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux
Avec ce cahier, vous pourrez composer vos complexes personnalisés à partir des 38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels.
Virginie Parée
Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature
Un cahier pratique et ludique !
Se soigner par les pieds
Murielle Toussaint
Sur nos pieds, chaque organe est représenté...
Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.
Pour se soigner avec les pierres
Murielle Toussaint
Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé
Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé ? Chacune d’entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus spécifiques.
Mon cahier de recettes d'anniversaire pour petits poly-allergiques
Des goûters de fête 100 % hypoallergéniques !
Bonbons nounours aux fruits, sucettes, guimauves, cookies, fondants au chocolat, langues de chat, tartes, brownies, clafoutis... Mélanie Dugast propose aux parents démunis une multitude de recettes pour des goûters variés dont toute la famille et tous les amis peuvent profiter, sans risque d’allergie ou d’intolérance !
Lire la suite : Mon cahier de recettes d'anniversaire pour petits poly-allergiques
Mon cahier d'homéopathie
Comment se soigner avec les petits granules
Homéopathie, mode d’emploi
Granules ou globules ? Combien de CH ? Combien de tubes ? Combien de temps ? À quelle heure je les prends ? Et ça marche aussi pour les animaux ? Anne Dufour répond dans ce cahier à toutes les questions que l’on peut se poser sur l’homéopathie et donne des conseils très pratiques pour choisir les remèdes les plus adaptés en fonction des symptômes.
Mon cahier de gemmothérapie
Pour se soigner avec les macérâts de bourgeons
Faites vous-même vos macérâts de bourgeons
La gemmothérapie est l’art d’extraire les propriétés des bourgeons ou des jeunes pousses. Dans ce petit morceau de vie qu’est le bourgeon ou la jeune pousse, on retrouve le concentré des propriétés globales et condensées du végétal concerné.
Il renferme à lui tout seul les propriétés et les bienfaits de toutes les futures parties de la plante adulte.